Más allá de la rumiación
Cómo romper el ciclo recurrente de pensamientos negativos La rumiación es un fenómeno común en nuestra vida cotidiana. Todos hemos experimentado esos momentos en los que un pensamiento negativo recurrente …
Desarrollo personal
Aprender a partir de nuestra experiencia y nuestro potencial, descubrir posibilidades, recursos internos, y puntos de vista más maduros, libres y compasivos.
Equilibrio emocional
Gestión de emociones difíciles como el estrés, la ansiedad, tristeza profunda, insatisfacción o falta de alegría. Aprender a encontrar el equilibrio y la armonía interior.
Cambios vitales y pérdidas
Momentos de transición o difíciles en la vida. Muchas veces tiene que ver con separaciones, divorcios, madurez, pérdida de trabajo, duelo, cambio de rol, crisis existenciales…
Mejora de las relaciones
Dificultades con la pareja, amigos, familia, jefe, con la propia espiritualidad… Trabajaremos todo lo que suponga un conflicto o desafío en las relaciones personales.
