Lo que te separa del amor
La urgente necesidad de ir “más allá de uno mismo” Somos en primer y último lugar interacción. No se trata de que la interacción y nuestro ser relacional sea importante, …
Más allá de la ansiedad y la vida acelerada
La ansiedad es un mal común y muy cotidiano. Parece un círculo vicioso que cuesta mucho superar. Pero, ¿se esconde algo más alla de la ansiedad y la vida acelerada? …
Un sentimiento transformador
La compasión es el puente que une corazones en medio del fragor de la vida. Descubre cómo ese sentimiento puede transformar nuestra relación con el dolor
No necesitas “gestionar” tus emociones: el valor de dukkha
Echemos un vistazo a esta idea de que no necesitas gestionar tus emociones y cómo descubrir el valor de dukkha. Muchos se preguntan cómo gestionar las emociones. Cuando decimos “gestionar …
Cómo ganar confianza en pareja
La confianza en un sentimiento clave en nuestras relaciones que se apoya en varios pilares fundamentales : respeto, honestidad, aceptación, empatía… Hoy voy a centrarme en el tema de la …
Un “yo” más amplio, un “yo” más libre
Cuando nacemos somos completamente vulnerables, dependemos de otros para alimentarnos, vestirnos, protegernos, educarnos. Cuando somos bien tratados y cuidados, rebosamos de amor. Pero la realidad normalmente no responde a un …
Gratitud
No es extraño que pasemos por alto todo lo que ya estamos recibiendo y pongamos nuestro foco en aquello que nos falta. Nuestra sociedad y nuestra manera de vivir muchas …
No criticar, aceptarlo todo
Publicado por David Brazier el 4 de diciembre de 2018 en su blog Hay un maravilloso texto que registra las palabras de los Padres del Desierto o Abba. Los Abba eran ermitaños que vivían …
Que meditemos con corazón
Todos sabemos meditar. Tenemos amplísima experiencia en focalizar nuestra mente en algún objeto y fijarlo ahí. Si te enamoras es posible que no salga de tu mente el pensamiento recurrente …
Seres vulnerables
No hace mucho hablaba de la imperfección como cualidad esencial de lo humano y eso me lleva a pensar en lo frágil que me siento cuando conecto con la mía… …