“Corazón y Vida”

Es un programa gratuito de cuatro semanas. En él trataremos el tema de la gratitud y la compasión. Mediante prácticas occidentales y orientales budistas aprenderemos a profundizar en ellas y en su poder transformador.

Recupera la confianza. Conecta con la alegría de estar vivo.

Recibirás en tu bandeja de email dos audios por semana. Uno para introducir el tema y la práctica semanal y otro en el que te guío en una meditación práctica.

Asimismo, te propondré semanalmente un pequeño ejercicio, que tiene que ver con cómo llevar a tu día a día lo aprendido. Cómo integrarlo en tu propia experiencia y llevarlo más allá de una mera meditación.

¿Te suena bien? Pues además, una vez concluido el programa, podrás tener una sesión individual gratuita online conmigo de 30 minutos para que puedas compartir tu experiencia, dificultades y descubrimientos.

¡Nos vemos pronto! ❤️

Espacio Crecimiento Personal